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作者:淘小白4-9 13:00分类: 热门

国际护胃日:三分治七分养?如何避免胃癌,医生劝你做好这3件事

  每年4月9日是“国际护胃日”。

  而据世卫组织统计,中国肠胃病患者高达1.2亿,消化道溃疡发病率为10%,慢性胃炎发病率为30%。

  这些数据都充分证实到,我国真的是当之无愧的“胃病大国”。

  

  每3分钟,就有1人死于胃癌

  数据显示,全球每年胃病的新发病例中,有42%来自中国,平均大约2-3分钟就有1名中国人死于胃癌。

  而有9成以上的胃癌患者,往往到了中晚期才选择就医,此时患者5年生存率却小于2%。

  但事实上,若通过胃镜等检查,早期发现并且积极治疗,其治愈率可以达到90%以上。

  

  胃病患者,哪些症状值得我们需要重视?

  长期胃病的患者,还要多注意身体的变化,当出现下面这些症状时,一定要及时去医院检查治疗,提防胃癌的可能。

  1、上腹部疼痛

  上腹部发生不规则性疼痛,且难以通过药物缓解时,要提高警惕,这可能是胃癌的先兆表现。

  这类疼痛一般发作时比较剧烈,还会随着病情的加重,逐步呈放射性扩散增加痛感范围。一旦发现此类情况,一定要及时去医院检查治疗,防止病情恶化造成严重后果。

  2、不明原因的消瘦

  不明原因的体重爆发式下降,是胃癌最明显的征兆之一。例如一个月内体重急速下降5公斤以上时,就要警惕是否有癌症的可能了。

  3、大便变黑或便血

  胃癌早期,胃部会发生少量出血,导致大便颜色变黑,或是便血的情况出现。

  所以,要多留意晨便的变化,以便及时发现问题。

  总而言之,胃病患者还要提高警觉,多注意身体的不适变化,发现问题时,一定要尽早检查治疗,防止病情恶化,切勿麻痹大意,以免造成难以挽回的后果。

  

  日常生活中,胃病患者又该如何护胃?

  作为一种较常见的消化系统疾病,胃病通常都因长期饮食不规律或不健康的饮食习惯所导致。

  患者常会发生胃胀、胃痛、恶心反酸、嗳气等症状,使得食欲降低精神萎靡。并且,胃病不及时治疗任其发展的话,一旦病情加重,甚至还会有导致胃癌的危险。

  因此,维护胃部健康,我们不仅要改善生活中的不良饮食习惯,还得加强对胃部的保养。

  

  生活中要如何养胃,预防疾病及癌症的发生呢?

  1、合理饮食

  养胃一定要注意饮食的控制及合理性。在日常饮食方面,口味一定要以清淡为主,少吃油腻和刺激性较强的食物。

  由于高盐是胃癌的影响因素之一,因此胃病患者在饮食中更得需要控制盐分的摄入。

  另外,饮食要有节制,三餐要有规律,切勿暴饮暴食。

  2、调整情绪

  情绪变化会影响脾胃健康,长期处于不良情绪会对脾胃造成损伤。

  生活中要善于调理自己的情绪,开阔自己的视野,多发现身边美好的事物,乐观积极的面对生活,保持心情愉悦。

  3、适当运动

  适当地进行运动,能为脾胃健康带来很多好处。

  不仅能促进消化吸收食物,还能使脾胃与其它身体器官之间的相互作用,变得更加和谐。特别是饭后运动,最能有效地帮助消化,健脾养胃。比如饭后散步、慢跑、跳广场舞都是很好的选择。

  但要注意做饭后运动,一定要等用餐结束后1小时再进行,以免消化不良。

  

  胃病要三分治七分养

  在治疗胃病的同时,更应该重视对胃部进行养护,才能有效缓解胃部不适,更好的预防胃病及癌症的发生。

  另外还需要强调,对于患有慢性胃炎、胃溃疡等老胃病的朋友,在选择食物时,只要不会加重病情疼痛,又或者其他症状,实则无需过多忌口。

  相反还需要尽可能让食物保持多样化,达到均衡饮食。

  所以不要总是吃粥调胃,长期吃真的没营养!

  

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